```

รับมือฝุ่นพุ่ง ดูแลสูงวัยให้ปลอดภัย

PM2.5 คืออะไร?
 
PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เทียบได้ว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผมมนุษย์ เล็กจนขนจมูกของมนุษย์ที่ทำหน้าที่กรองฝุ่นนั้นไม่สามารถกรองได้ จึงแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ กระแสเลือด และเข้าสู่อวัยอื่น ๆ ในร่างกายได้ ตัวฝุ่นเป็นพาหะนำสารอื่นเข้ามาด้วย เช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก และสารก่อมะเร็งอื่น ๆ

  1. การป้องกันเบื้องต้นสวมหน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เมื่อค้องออกไปข้างนอก
  2. งดการออกกำลังกายกลางแจ้งหรือเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
  3. ดื่มน้ำสะอาดเพื่อเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย
  4. หลีกเลี่ยงการสัมผัส สูดดมหรืออยู่ใกล้กับกลุ่มสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย เช่นการเผาไหม้ สีทาวัสดุ มลพิษจากการคมนาคม และโรงงานอุตสาหกรรม
... ...